B4men Persoonlijk

Ik ben vorig jaar gaan sporten en heb toen het obstakel rennen ontdekt. Samen met twee vrienden hebben wij ons Team B4men gevormd en rennen wij (whahaha lees zij) niet onverdienstelijk over heel veel...

Wij hebben heftige tijden gehad! Ja, ik weet het.... zo zijn we vaker De Week van B4men begonnen. Nu was het echt goed raak! Verbouwingen, brand en problemen met de site, het werd ons daarom gewoon even te...

Heel veel mensen die ik persoonlijk goed ken weten het niet. Of waar ik het weleens tegen heb gezegd kunnen het niet begrijpen en denken dat het niet zo erg is, dan dat het werkelijk is. Uitleggen heeft in de...

Zijn wij nu weer aan het verbouwen? Yep! Wij raken volgens mij nooit uitgebouwd. Ditmaal zijn we echter niet alleen maar thuis aan het verbouwen. Wij zijn achter de schermen druk bezig met de site en er staan...

De afgelopen week hebben wij van een kleine vakantie kunnen genieten. Nou ja, het was ook niet helemaal vakantie... we mochten deze vakantie "werken" noemen. Whahaha werken??!! Ik zal het even uitleggen. Wij...

Oké, nu even geen heel mannelijk en stoer verhaal. Nee, gisteren heb ik gewoon keihard moeten huilen toen wij onze boomer Joy hebben moeten laten inslapen. Ik kan je eerlijk zeggen dat ik er verdomd veel...

De afgelopen week hebben we genoten van lekker eten en van elkaar. Het was voor het eerst in lange tijd dat Marie Louise en ik weer echt even tijd hadden voor elkaar. Door alle drukte schiet dit er soms bij...

  Vorige zomer schreef ik nog over het vaderbuikje ook wel de dad-bod genoemd. Oké, het was toen echt wel een trend, maar ik had de mazzel dat ik zonder veel moeite op deze trend kon meeliften. Ik was...

Wacht even hoor ik je denken. Krijg jij een beugel?? En noem jij jezelf nou een hunk?? Nee, ik leid niet aan grootheidswaanzin en weet zelf ook wel dat ik niet de standaard "hunk" ben. Ik vind mijzelf zeker...

Maandag: De zomer begint inmiddels lekker op gang te komen. Al zou je dat afgelopen week niet zo ervaren hebben. Komende week wordt echter weer super lekker qua weer. Ik laat jullie graag zien wat mij zoal is...

De afgelopen maanden zijn jullie bijna tot ergernis aan toe gespamd met mijn verhalen over het sporten. Niet geheel zonder de succes, omdat ik het toch maar voor elkaar kreeg om in 9 maanden tijd fit te...

Yes, daar zijn we weer! Eindelijk weer een echte B4men Persoonlijk. Het was zo druk bij ons thuis, dat het vorige week erbij ingeschoten was. We hebben afgelopen weken keihard gewerkt aan onze nieuwe keuken....

Huh een B4men Persoonlijk op vrijdag? Dit komt toch altijd op dinsdag? Klopt! Vandaag hebben wij jullie alleen iets bijzonders te vertellen. Zoals jullie weten zijn wij al een tijdje bezig met het opzetten van...

Ik heb vorig jaar een eerlijk artikel geschreven dat Marie Louise en ik in zwaar weer zaten met onze relatie. Relatiecrisis is misschien een groot woord, maar helemaal lekker ging het niet. Wij laten onze...

Vandaag weer eens een ouderwetse B4men persoonlijk. De afgelopen weken hebben natuurlijk in het teken van mijn sport gestaan. Ik heb zoals jullie allemaal hebben kunnen lezen en zien de Mud Masters gehaald. Nu...

Dat ik het afgelopen jaar aan het trainen ben geweest voor de Mud Masters was geen geheim en heeft veel op de blog gestaan. Afgelopen weekend was het eindelijk zover. De Mud Masters 2017 in de Haarlemmermeer...

De Mud Masters zijn bij mij in Hoofddorp deze week en ja ik ga meedoe! Er zijn verschillende afstanden en ik heb mij ingeschreven voor de 18 kilometer op zondagmorgen. Vanaf oktober vorig jaar heb ik hiervoor...

De afgelopen maanden zijn heel erg hectisch, druk en stressvol geweest. Iedereen heeft kunnen lezen op de blog dat dit niet altijd een positief effect op ons heeft gehad. Het is tijd geworden om te gaan kiezen...

Jan Willem die vegetariër gaat worden, dat kan toch niet? Hoe moet dit dan met alle lekkere gerechten die altijd op de blog staan? Ik speel al een heel tijdje rond met het idee dat ik me niet meer prettig...

De afgelopen week is eindelijk de lente losgebarsten! Daardoor komt er gelukkig weer wat leven in de brouwerij en wij zijn dus extra veel naar buiten gegaan. Nu ga ik toch al graag naar buiten om te sporten,...

Afgelopen augustus was het voor mij genoeg, ik ging wat doen aan mijn vaderbuikje! Je kan wel stoer vertellen dat een vaderbuikje heel hip is en dat ik het niet erg vind, toch was het niet mijn ding. Ik was...

Shit, we gaan van winter naar lente om weer terug in de herfst te zitten. Is dat nu echt een drama vraag je jezelf misschien wel af. Ja zeker wel! Ik heb net nieuwe kleren gekocht en die moeten nog op de foto....

Bloggen het is iets wat inmiddels bijna is ingeburgerd en bijna iedereen lijkt het te gaan doen. Onze blog bestaat alweer ruim 3,5 jaar en ik heb heel wat hobbels moeten nemen om zo ver te komen. Ik krijg...

Whahaha ik begin bijna iedere week met de zin dat het weer een drukke week is geweest. Tja, ik kan nu wel vertellen dat het ook deze week weer zo ver was, maar niemand die mij gelooft. Tenzij ik jullie kan...

Mijn vaste volgers weten dat ik een moeilijke tijd heb doorgemaakt in mijn privé leven. Door het bloggen, wat meer dan een fulltime baan is, kwam mijn gezinsleven in zwaar weer te zitten. Ik ben daardoor ook...

Wij hebben een lekker weekie gehad. Bij ons stond deze week in het teken van verandering en snelheid. Zoals jullie allemaal hebben kunnen lezen heb ik wat andere keuzes gemaakt omtrent de blog en mij privé...

2017 is alweer dik 2 weken oud. De goede voornemens staan hier gelukkig nog fier overeind. Lekker aan het sporten, beter eten en meer tijd voor het gezin. Ik werk hard om deze voornemens ook echt werkelijkheid...