Na jaren van drukte en stress is de man weer tot rust gekomen. Of de crisis hier een extra boost aan heeft gegeven, dat denk ik wel. De crisis heeft ons gedwongen om eens goed naar onze levensstijl te kijken. De conclusie is denk ik dat de goede jaren ons hebzuchtig hebben gemaakt en we snelheid boven kwaliteit zijn gaan kiezen.
Tijd voor jezelf in de keuken en achter de bbq
Koken is een belangrijk onderdeel op B4men. Niets geen snelle maaltijden uit zakjes en pakjes, maar gewoon lekker en eerlijk eten. Mooie producten hebben tijd nodig om te rijpen en te groeien. Kies daarom eens voor minder vlees en als je wel vlees eet, koop dit dan bij een goede slager of nog beter bij de boer zelf. Vraag je slager eens om vlees wat minder gangbaar is maar juist daarom niet duur en wel net zo lekker. Neem ook eens de tijd om te kijken wat er op een pak met kant en klare spullen staat, zoveel E nummers en conserveringsmiddelen. Helemaal niet nodig! Maak het eens zelf, 100% beter voor jou en je lijf en 100% lekkerder. Tegenwoordig kan je alles googlen, dus ook recepten en producten. Wanneer je de volgende keer met een pak kant en klare eten in je handen staat, kijk eens op internet of je het recept kan vinden die dat pak overbodig maakt.
Tijd voor jezelf languit op de bank
Iets wat er niet mag ontbreken is een rustige avond. Plan eens 2 avonden in de week voor jezelf (partner is welkom). T.v blijft lekker uit, pak een boek of praat weer eens met elkaar. Haal van zolder die oude spelletjes weer eens tevoorschijn en ga met het gezin spelletjes spelen. (daarna kan je met je vrouw een spelletje spelen boven in bed 😉 ) Blijf na de maaltijd zitten aan tafel met een goed kop koffie, een lekkere whisky of ander drankje, zet goede muziek aan en geniet van de rust. Maar een avondje languit op de bank is natuurlijk ook niet verkeerd!
Sporten
Na jaren niet gesport te hebben vanwege de drukte met de blog en de opening van de Barbershop ben ik toch weer gaan sporten. Ik ben dit jaar sponsor geworden van René Leanen en Maarten Swart. Als sponsor van 2 sporten, kon ik natuurlijk niet achterblijven.  Ik merkte dat door mijn levensstijl ik steeds zwaarder begon te woorden en mijn energie niet meer op een goede manier kwijt kon. Door het sporten ga je weer lekkerder in je vel en geest zitten. Win win situatie dus.
Pas geleden heb ik dit artikel geschreven over mijn levensstijl verandering:
Hoe zorg jij voor ontspanning, laat je antwoord achter in de comments of op de B4men Facebook Pagina!
